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當年齡過了25歲，在保養上總是希望能選擇更好更有效的產品。每次看到特別厲害的產品時，總是想嘗試一下，Forever Flawless是來自美國的鑽石保養品牌，使用“天然鑽石粉末”在以及獨家技術研發出追對各種肌膚問題的保養品，這天到微風松高的Forever Flawless，來體驗鑽石粉末的頂級保養。

Forever Flawless，針對年齡膚質打造的鑽石級保養，有為不同年齡以及不同膚況需求。推出7種不同的保養系列，這次我體驗的是粉鑽膠原激活系列，這個系列是為20世代的輕熟齡膚質所設計的保養品，這個系列是優雅的粉紅色包裝，內含奈米天然鑽石粉末、維他命精粹以及膠原蛋白激活成分，整個感覺非常厲害呀！！！

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▲喝咖啡怕鈣質流失，選含牛奶的拿鐵就沒問題？事實恐非如此。（示意照／翻攝自Pixabay）

匯流新聞網記者陳鈞凱／台北報導

台灣咖啡人口眾多，天天嗜喝咖啡者都擔心喝咖啡鈣質會流失，骨質疏鬆悄悄找上門，因此，坊間口耳相傳只要喝含有牛奶的「拿鐵」就能同步補鈣，抵銷咖啡的負面影響，但這是真的嗎？食藥署就在食藥闢謠專區特別撰文強調，牛奶加咖啡因飲品一同飲用，只怕會降低鈣質吸收。

食藥署指出，根據世界衛生組織（WHO）建議，乳品與含咖啡因飲品應避免一同飲用，因為牛奶中的鈣質會與咖啡所含的草酸結合，而排出體外，會降低鈣質吸收。

現代人鈣質流失，原因眾多，食藥署強調，尤其是那一些長期久坐辦公室、少曬太陽、缺乏運動且平時少喝牛奶者，極可能是骨質疏鬆的高危險群，而衛福部建議，成人每日鈣建議攝取量為1000毫克，均衡飲食才是重要關鍵。

食藥署提醒，一般人日常中可多補充高鈣食物，除了牛乳或乳製品之外，豐富鈣質還可以從小魚乾、豆製品、堅果類、蔬菜等食物獲得；且可藉由適度曬太陽，產生維生素D，幫助體內鈣質吸收；多運動，強化骨骼。

照片來源：翻攝自Pixabay

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